TRX (cópia)

TRX é um sistema de treinamento baseado na realização de exercícios de suspensão, onde nas atividades realizadas pelo atleta, as mãos ou pés ficam apoiados em um ponto de ancoragem enquanto a outra parte do corpo fica apoiada no solo.

Nesta disciplina Aproveitando o peso do próprio corpo, é possível exercitar todos os músculos do corpo. Para treinar é utilizada uma cinta de náilon resistente e ajustável que, de um lado, possui ponto de ancoragem em uma extremidade e apoios para os pés e alças, na outra. Esses sistemas de ancoragem podem ser fixados em praticamente qualquer ponto, o que permite que o TRX seja feito em qualquer lugar.